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Cagliari: l’associazione “NA2RA” avvia un corso sulla Dieta Mediterranea

L’Associazione NA2RA organizza un corso sulla Dieta Mediterranea, uno stile di vita che aiuta per le persone a vivere meglio e in forma.

PROGRAMMA:
• I principi della dieta mediterranea e il contesto ambientale;
• alimenti e nutrienti;
• la piramide alimentare;
• i piatti tipici della dieta mediterranea
• la dieta mediterranea nella prevenzione delle patologie metaboliche;
• come risparmiare con la dieta mediterranea;
• la degustazione di alcuni piatti tipici;
• l’importanza dell’attività fisica

È prevista anche un’uscita per imparare a fare la spesa e leggere le etichette degli alimenti. A tutti i partecipanti verrà fatta l’analisi del diario alimentare.
Date: 21 e 28 gennaio ’17
Durata: 5 ore totali
Orari: 16.00-18.30
Sede: Centro Natura Via Francoforte 9, Cagliari
Info e iscrizioni: info@na2ra.it – tel 3478845996

Info su La Redazione

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